Witamina B kiedy przyjmować?
Witamina B jest grupą witamin, które odgrywają kluczową rolę w wielu procesach metabolicznych w organizmie. Przyjmowanie tej witaminy w odpowiednich porach dnia może znacząco wpłynąć na jej przyswajalność oraz efektywność działania. Najlepiej jest przyjmować witaminę B rano, ponieważ wiele z jej form ma działanie energetyzujące. Witamina B1, znana również jakoContinue Reading